В библиотеке академии состоялся круглый стол «Способы выхода из стрессовых ситуаций».
Врач психотерапевт УЗ «ВОКЦ психиатрии и наркологии» Кузменкова Мария Павловна поделилась теориями стресса: биологической (Г. Селье) и психологической/транснациональной (Р. Лазарус) – объясняющими реакцию организма на требования среды.
Студенты освоили: дыхательные техники, когнитивные методы – работа с мыслями, поведенческие методы – активные действия.
Кроме того, сотрудники библиотеки подготовили и анонсировали обзор психологической литературы.
Стресс часто является стимулом к развитию и достижению поставленных целей.
ОИВР
12.03.2026
