25 мая в библиотеке академии состоялся круглый стол по теме «Депрессивные состояния и способы саморегуляции».
Организовала мероприятие педагог-психолог нашей академии Михайлычева Мария Сергеевна.
Приглашенный врач психотерапевт поликлиники №1 Кузменкова Мария Павловна рассказала о депрессии, отличии депрессивных состояний у мужчин и женщин.
Психолог городской центральной поликлиники Спиридонова Надежда Викторовна рассказала студентам о способах саморегуляции, которые помогают справиться со сниженным эмоциональным фоном, регуляции телесного напряжения.
Студенты поучаствовали в упражнениях по нейрографике. Нейрографика – это работа с подсознанием через рисунок. В процессе его создания человек может изменить собственное представление о чем-либо. Такой подход помогает уйти от стереотипного мышления.
Особую заинтересованность вызвало знакомство с метафорическими картами.
Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это инструмент, который помогает людям лучше понимать свои мысли, а также находить новые способы решения проблем. Они представляют собой набор изображений, символов и метафор, которые используются для исследования различных аспектов человеческой жизни.
Мир психологии и психотерапии – уникальный мир познания своей личности!
Педагог-психолог ОВРсМ
Михайлычева М.С.
