Тренинговое занятие «Приемы снятия психоэмоционального напряжения» совместно с психологом ГУЗ «ВГЦП» Тарасенко-Спиридоновой Н.В. прошло в общежитии.
Психоэмоциональное напряжение — это особая форма психического состояния человека, в которой преобладают эмоциональные реакции.
Признаками здорового психоэмоционального фона считаются:
- Адекватность — реакция соответствует силе внешнего раздражителя.
- Восстановление — способность быстро приходить в норму после стресса.
- Концентрация — возможность удерживать внимание на задачах.
- Социальность — сохранение желания и способности к общению и поддержке связей.
В ходе тренинга студенты освоили дыхательные техники, приемы сброса напряжения, релаксацию.
педагог-психолог ОИВР
М.С.Михайлычева
09.04.2026
